2026年1月

2026年1月18日〜1月24日の献立表

都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表	備考
1月18日（日）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	プリン	(温)米飯 (温)鰆の西京焼き (温)豆腐の煮物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1491kal 蛋白質：61.5ｇ 脂質：25.6ｇ 炭水化物：258.7ｇ 食塩相当：8.1ｇ 食物繊維：11.7ｇ
1月19日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)小松菜のコンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)きつねうどん (温)キャベツの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)デイ１／２ご飯	黒糖まんじゅう	(温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)いんげんの炒め物 (冷)サラダ (温)中華スープ	エネルギー:1376kal 蛋白質：48.1ｇ 脂質：31.2ｇ 炭水化物：233.1ｇ 食塩相当：8.2ｇ 食物繊維：15ｇ
1月20日（火）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)白菜のソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)なめたけ和え (温)かきたま汁	パンケーキ	(温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌かけ (温)蕪のあんかけ (冷)青菜のおかか和え (温)すまし汁	エネルギー:1452kal 蛋白質：58ｇ 脂質：27.7ｇ 炭水化物：246.9ｇ 食塩相当：7.1ｇ 食物繊維：12.3ｇ
1月21日（水）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ほうれん草の菜種和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)筑前煮 (温)豆腐田楽 (冷)つぼ漬 (温)すまし汁	どら焼き	(温)米飯 (温)かれいのムニエル (温)コンソメ煮 (冷)白菜のポン酢和え (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1580kal 蛋白質：57.6ｇ 脂質：33.2ｇ 炭水化物：267.3ｇ 食塩相当：7.8ｇ 食物繊維：14.2ｇ
1月22日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)中華丼 (温)なすの煮物 (冷)たたききゅうり (温)中華スープ	いちごロール	(温)米飯 (温)豆腐ハンバーグ (温)小松菜の炒め煮 (冷)さつま芋サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1489kal 蛋白質：43.4ｇ 脂質：35ｇ 炭水化物：253ｇ 食塩相当：8.2ｇ 食物繊維：14.7ｇ
1月23日（金）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)しろなのコンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)白身魚のグリーンソース (冷)赤しその実漬 (冷)白菜のサラダ゛ (温)コーンスープ	ドームケーキ	(温)米飯 (温)他人とじ (温)ひじきの煮物 (冷)大根サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1551kal 蛋白質：52.7ｇ 脂質：32.6ｇ 炭水化物：267.6ｇ 食塩相当：7.9ｇ 食物繊維：13.9ｇ
1月24日（土）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)青梗菜の和え物 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)蒸し鶏土佐造り風 (温)煮物 (冷)オーロラサラダ (温)味噌汁	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温ちゃんちゃん焼き (温)白菜の炒め物 (冷)佃煮 (温)味噌汁	エネルギー:1440kal 蛋白質：50.3ｇ 脂質：23ｇ 炭水化物：259.5ｇ 食塩相当：8.5ｇ 食物繊維：13.9ｇ