2026年3月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
3月22日（日）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーの和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)さばのおろし煮 (温)がんもの煮物 (冷)青梗菜のおひたし (温)味噌汁	シュークリーム	(温)米飯 (温)酢豚風 (温)小松菜の煮びたし (冷)しば漬 (温)コーンスープ	エネルギー:1547kal 蛋白質：57ｇ脂質：35.7ｇ炭水化物：252.9ｇ食塩相当：8.3ｇ食物繊維：14.2ｇ
3月23日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)ほうれん草の昆布和え (温)味噌汁	いちごロール	(温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)いんげんのバター炒め (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1408kal 蛋白質：57ｇ脂質：20.9ｇ炭水化物：255ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：14.5ｇ
3月24日（火）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)肉うどん (温)なすの揚げびたし (冷)うぐいす豆 (温)デイ１／２ご飯	やわらかおかき	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)大豆サラダ　 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1419kal 蛋白質：47ｇ脂質：29.2ｇ炭水化物：244.4ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：16.8ｇ
3月25日（水）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)カリフラワーの゛和え物 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)ブラウンシチュー (冷)キャベツのサラダ (冷)フルーツヨーグルト	抹茶のパンケーキ	(温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1501kal 蛋白質：52.2ｇ脂質：28.6ｇ炭水化物：265.9ｇ食塩相当：6.3ｇ食物繊維：14.2ｇ
3月26日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)白身魚のムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	紫芋羊羹	(温)米飯 (温)しぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	エネルギー:1477kal 蛋白質：55.1ｇ脂質：21.8ｇ炭水化物：268ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：12.3ｇ
3月27日（金）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ブロッコリーのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)親子丼(麦) (冷)つぼ漬 (冷)もずく酢 (温)赤だし	プリン	(温)米飯 (温)魚のパン粉焼き (温)牛肉の大和煮 (冷)白菜の゛和え物 (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1468kal 蛋白質：69.7ｇ脂質：25ｇ炭水化物：247.1ｇ食塩相当：9ｇ食物繊維：10.3ｇ
3月28日（土）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)法蓮草の和え物 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)炊き込み麦御飯 (温)赤魚のみりん焼き (温)野菜ソテー (冷)きゅうりの塩昆布和え (温)すまし汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)ブロッコリーのコンソメソテー (冷)キャベツのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1503kal 蛋白質：63.1ｇ脂質：25.4ｇ炭水化物：262.1ｇ食塩相当：8.4ｇ食物繊維：16ｇ