2023年3月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
3月5日（日）	パン (温)牛乳 (冷)白菜のドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)あじの照焼き (温)里芋のそぼろあんかけ (冷)カリフラワーのサラダ (温)味噌汁	ゆずミルク	(温)米飯 (温)ポトフ (温)野菜のソテー (冷)香の物 (温)味噌汁	エネルギー:1541kal 蛋白質：60.3ｇ脂質：41.4ｇ炭水化物：243.6ｇ食塩：7.9ｇ食物繊維：14.2ｇ
3月6日（月）	パン (温)牛乳 (温)ほうれん草ソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)焼肉風 (冷)青しその実漬 (冷)ごま和え (温)ワカメスープ (冷)フルーツ	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)たらのケチャップソース (温)炒り豆腐 (冷)ひじきサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1699kal 蛋白質：67.6ｇ脂質：44.2ｇ炭水化物：268.2ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：12.9ｇ
3月7日（火）	パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのおろしドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)鰆の西京焼き (温)焼き豆腐の煮物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1648kal 蛋白質：69.3ｇ脂質：45.8ｇ炭水化物：246.8ｇ食塩：7.5ｇ食物繊維：11.4ｇ
3月8日（水）	パン (温)牛乳 (温)冬瓜のスープ煮 (冷)フルーツ	(温)きつねうどん (温)キャベツの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ１／２ご飯	抹茶ロール	(温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)いんげんのソテー (冷)大根サラダ（温）中華スープ	エネルギー:1391kal 蛋白質：51.9ｇ脂質：48.5ｇ炭水化物：197.1ｇ食塩：7.9ｇ食物繊維：13.5ｇ
3月9日（木）	パン (温)牛乳 (温)白菜のスープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)赤しその実漬 (温)かきたま汁 (冷)デイ：フルーツ	ストロベリーババロア	(温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌かけ (温)蕪のあんかけ (冷)青菜のおかか和え (温)つくねと野菜のスープ	エネルギー:1582kal 蛋白質：66.5ｇ脂質：43ｇ炭水化物：236ｇ食塩：6.6ｇ食物繊維：10.8ｇ
3月10日（金）	パン (温)牛乳 (冷)ほうれん草の菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)筑前煮 (温)豆腐田楽 (冷)つぼ漬 (温)すまし汁	どら焼き	(温)米飯 (温)かれいのムニエル (温)コンソメ煮 (冷)白菜のポン酢和え (温)コーンポタージュ	エネルギー:1648kal 蛋白質：59.7ｇ脂質：48.4ｇ炭水化物：250ｇ食塩：6.9ｇ食物繊維：14.8ｇ
3月11日（土）	パン (温)牛乳 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ	(温)中華丼 (温)なすの煮物 (冷)たたききゅうり (温)中華スープ	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)豆腐ハンバーグ (温)小松菜の炒め煮 (冷)佃煮昆布 (温)味噌汁	エネルギー:1545kal 蛋白質：52.6ｇ脂質：44.1ｇ炭水化物：239ｇ食塩：7.7ｇ食物繊維：11.7ｇ