2022年11月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
11月20日（日）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)昆布和え (温)味噌汁	チョコミルク	(温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)いんげんのソテー (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1432kal 蛋白質：61.6ｇ脂質：29.8ｇ炭水化物：240.4ｇ食塩：6.2ｇ食物繊維：13.5ｇ
11月21日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)肉うどん (温)なすの揚げびたし (冷)うぐいす豆 (温)ディ１／２ご飯	紫芋ようかん	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)佃煮 (冷)大豆サラダ　 (温)味噌汁	エネルギー:1513kal 蛋白質：52.6ｇ脂質：29.1ｇ炭水化物：264.6ｇ食塩：8.4ｇ食物繊維：16.8ｇ
11月22日（火）	パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト	イチゴロール	(温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1524kal 蛋白質：61.1ｇ脂質：43.2ｇ炭水化物：233.1ｇ食塩：6ｇ食物繊維：13.6ｇ
11月23日（水）	パン (温)牛乳 (冷)菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)青しその実漬 (温)味噌汁	シュークリーム	(温)米飯 (温)豚肉のしぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	エネルギー:1541kal 蛋白質：64ｇ脂質：47.1ｇ炭水化物：221.8ｇ食塩：6.8ｇ食物繊維：10.6ｇ
11月24日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)親子丼 (温)ビーフンのチャプチェ (冷)もずく酢 (温)赤だし	プリン	(温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜の和えもの (温)味噌汁	エネルギー:1542kal 蛋白質：58.2ｇ脂質：26.4ｇ炭水化物：273.4ｇ食塩：8.3ｇ食物繊維：11.3ｇ
11月25日（金）	パン (温)牛乳 (冷)ツナ和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)しろなのおかか和え (温)ポタージュスープ	紅茶のシフォンケーキ	(温)米飯 (温)カレイのなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1671kal 蛋白質：64.9ｇ脂質：50.9ｇ炭水化物：245.4ｇ食塩：7.1ｇ食物繊維：12.4ｇ
11月26日（土）	パン (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青菜の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	桃のフルーチェ	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)茶碗蒸し (冷)小松菜のごま和え (温)味噌汁	エネルギー:1744kal 蛋白質：73.9ｇ脂質：56.3ｇ炭水化物：243ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：13.1ｇ