2022年12月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
12月4日（日）	パン (温)牛乳 (温)キャベツのスープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)高野の煮物 (冷)白菜の甘酢和え (温)かきたま汁	抹茶ミルク	(温)米飯 (温)鶏肉のタルタルソース (温)南瓜のミルク煮 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1624kal 蛋白質：64.9ｇ脂質：55.8ｇ炭水化物：221.5ｇ食塩：7.1ｇ食物繊維：10.9ｇ
12月5日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのツナサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)肉団子の甘酢あん (温)いんげんの炒め物 (冷)キャベツの香味和え (温)中華スープ	どら焼き	(温)米飯 (温)金目鯛の煮付け (冷)青しその実漬 (冷)ほうれん草のサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1495kal 蛋白質：52.9ｇ脂質：22.2ｇ炭水化物：276.2ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：17.8ｇ
12月6日（火）	パン (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)あじの照焼き (温)里芋のそぼろあんかけ (冷)サラダ (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)ポトフ (温)野菜のソテー (冷)しば漬 (温)味噌汁	エネルギー:1505kal 蛋白質：59.8ｇ脂質：40.3ｇ炭水化物：235.6ｇ食塩：7.6ｇ食物繊維：14.2ｇ
12月7日（水）	パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)焼肉風 (冷)青しその実漬 (冷)大根のごま和え (温)ワカメスープ (冷)フルーツ	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)たらのケチャップソースかけ (温)炒り豆腐 (冷)ひじきサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1667kal 蛋白質：66.7ｇ脂質：51.1ｇ炭水化物：246.9ｇ食塩：8.5ｇ食物繊維：13.8ｇ
12月8日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	抹茶ロール	(温)米飯 (温)さわらの西京焼き (温)焼き豆腐の煮物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1486kal 蛋白質：62.2ｇ脂質：27.9ｇ炭水化物：250.5ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：11.9ｇ
12月9日（金）	パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ	(温)きつねうどん (温)なすの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ１／２ご飯	ドームケーキ	(温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)煮びたし (冷)サラダ (温)中華スープ	エネルギー:1573kal 蛋白質：54.8ｇ脂質：56.4ｇ炭水化物：218.4ｇ食塩：7.8ｇ食物繊維：13.8ｇ
12月10日（土）	パン (温)牛乳 (温)白菜のスープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)赤しその実漬 (温)かきたま汁	黒糖まんじゅう	(温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌 (温)蕪のあんかけ (冷)チンゲン菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1559kal 蛋白質：62.1ｇ脂質：40.1ｇ炭水化物：241.3ｇ食塩：6.3ｇ食物繊維：10.7ｇ