2022年12月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表	備考
12月18日（日）	パン (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁	ゆずミルク	(温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)香の物 (冷)おかか和え (温)中華スープ	エネルギー:1428kal 蛋白質：55.6ｇ脂質：42.3ｇ炭水化物：214.1ｇ食塩：7ｇ食物繊維：11.6ｇ
12月19日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ	やわらかおかき	(温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)佃煮昆布 (冷)インゲンの練りゴマ和え (温)味噌汁	エネルギー:1585kal 蛋白質：52ｇ脂質：38.3ｇ炭水化物：266.1ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：15.2ｇ
12月20日（火）	パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬	レアチーズケーキ	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1771kal 蛋白質：66.6ｇ脂質：60.8ｇ炭水化物：247ｇ食塩：7.4ｇ食物繊維：13.6ｇ
12月21日（水）	パン (温)牛乳 (冷)青梗菜のおろし和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのレモンバター焼き (温)煮びたし (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁	プリン	(温)米飯 (温)チャンプルー (温)いんげんの甘辛炒め (冷)大根のポン酢和え (温)味噌汁	エネルギー:1675kal 蛋白質：67.3ｇ脂質：45.3ｇ炭水化物：261.1ｇ食塩：7.5ｇ食物繊維：15.3ｇ
12月22日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)蒸鶏さっぱり醤油かけ (温)南瓜の含め煮 (冷)菜種和え (温)すまし汁	チョコケーキ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)しば漬 (温)味噌汁	エネルギー:1406kal 蛋白質：56.2ｇ脂質：21.8ｇ炭水化物：251.9ｇ食塩：7.1ｇ食物繊維：12.6ｇ
12月23日（金）	パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのスープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼き (温)炒め物 (冷)おひたし (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)和風ハンバーグ (温)煮びたし (冷)サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1563kal 蛋白質：55.3ｇ脂質：40.7ｇ炭水化物：248.3ｇ食塩：7.6ｇ食物繊維：14.3ｇ
12月24日（土）	パン (冷)牛乳 (冷)香味和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)照り焼きチキン (冷)サラダ (冷)つぼ漬 (温)パンプキンスープ	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)たらののトマトソース (温)野菜炒め (冷)カレーマヨサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1578kal 蛋白質：54.5ｇ脂質：44ｇ炭水化物：249.5ｇ食塩：7.5ｇ食物繊維：11.8ｇ	ディはクリスマスケーキ