2022年12月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
12月25日（日）	パン (温)牛乳 (冷)キャベツの和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト	クリスマスケーキ	(温)米飯 (温)メヌケの香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)ツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1715kal 蛋白質：61.4ｇ脂質：56.6ｇ炭水化物：250.3ｇ食塩：6.2ｇ食物繊維：14.1ｇ
12月26日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)がんもの煮物 (冷)青菜の和え物 (温)味噌汁	いちごのババロア	(温)米飯 (温)鰆の塩焼き (温)ほうれん草のソテー (冷)佃煮昆布 (温)すまし汁	エネルギー:1337kal 蛋白質：47.9ｇ脂質：22ｇ炭水化物：241.5ｇ食塩：8.3ｇ食物繊維：10.8ｇ
12月27日（火）	パン (冷)牛乳 (冷)インゲンの和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)青菜のおひたし (温)味噌汁	抹茶パンケーキ	(温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)香の物 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1581kal 蛋白質：63.9ｇ脂質：39.3ｇ炭水化物：251.6ｇ食塩：8ｇ食物繊維：13.1ｇ
12月28日（水）	パン (温)牛乳 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ	(温)牛丼 (温)炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	ドームケーキ	(温)米飯 (温)ばさの野菜あんかけ (温)煮やっこ (冷)なすのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1566kal 蛋白質：67.8ｇ脂質：40.6ｇ炭水化物：243.2ｇ食塩：7.9ｇ食物繊維：11.9ｇ
12月29日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)しいらの照焼き (温)白菜のとろみ煮 (冷)つぼ漬 (温)かきたま汁	ピーチフルーチェ	(温)米飯 (温)チンジャオ・ロースー (冷)大根の錦糸和え (温)青梗菜の炒め物 (温)すまし汁	エネルギー:1348kal 蛋白質：54.9ｇ脂質：21.7ｇ炭水化物：238.6ｇ食塩：7.6ｇ食物繊維：10.9ｇ
12月30日（金）	パン (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)青菜のおろし和え (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)かに玉とじ (温)野菜ソテー (冷)青菜の胡麻和え (温)味噌汁	エネルギー:1558kal 蛋白質：67.7ｇ脂質：39.3ｇ炭水化物：241.7ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：16.4ｇ
12月31日（土）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)豚肉のオニオンソースかけ (温)えびと青菜の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	ショコラロール	(温)米飯 (温)にしんの甘露煮 (冷)小松菜の酢味噌和え (冷)抹茶フルーチェ (温)年越しそば	エネルギー:1504kal 蛋白質：58.5ｇ脂質：36.9ｇ炭水化物：240.5ｇ食塩：6.9ｇ食物繊維：11.1ｇ