2023年1月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
1月1日（日）	パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのスープ煮 (冷)フルーツ	(温)赤飯 (温)祝い膳 (温)煮〆 (温)盛り合わせ (温)味噌汁	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)メルルーサの煮つけ (冷)白花豆 (温)盛り合わせ (温)すまし汁	エネルギー:1585kal 蛋白質：62.6ｇ脂質：29.4ｇ炭水化物：277.9ｇ食塩：8.6ｇ食物繊維：21.5ｇ
1月2日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)いんげんのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)天ぷら盛り合せ (冷)しば漬 (温)蕪の銀あんかけ (温)みそ汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)すき焼き (冷)サラダ (冷)温泉玉子 (温)すまし汁	エネルギー:1620kal 蛋白質：53.9ｇ脂質：43.2ｇ炭水化物：259.1ｇ食塩：7.7ｇ食物繊維：12.7ｇ
1月3日（火）	パン (温)牛乳 (冷)和風サラダ (冷)フルーツ	(冷)新春散らし寿司 (温)いんげんの甘辛炒め (冷)三つ葉のおひたし (温)すまし汁	イチゴロール	(温)米飯 (温)鶏肉の味噌漬け焼 (温)野菜炒め (冷)つぼ漬 (温)すまし汁	エネルギー:1358kal 蛋白質：51.6ｇ脂質：32.9ｇ炭水化物：218.6ｇ食塩：6.7ｇ食物繊維：10.5ｇ
1月4日（水）	パン (温)牛乳 (冷)白菜の和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)さばのおろし煮 (温)がんもの煮物 (冷)青梗菜のおひたし (温)味噌汁	練り切り	(温)米飯 (温)酢豚風 (温)小松菜の煮びたし (冷)漬物 (温)味噌汁	エネルギー:1655kal 蛋白質：66.7ｇ脂質：50.5ｇ炭水化物：237.8ｇ食塩：7.7ｇ食物繊維：14ｇ
1月5日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)青菜の昆布和え (温)味噌汁	ドームケーキ	(温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)バターソテー (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1504kal 蛋白質：59ｇ脂質：20.1ｇ炭水化物：278.8ｇ食塩：6.8ｇ食物繊維：13.6ｇ
1月6日（金）	パン (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(温)肉うどん (温)なすの揚げ浸し (冷)うぐいす豆 (温)ディ１／２ご飯	水ようかん	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)佃煮 (冷)大豆サラダ　 (温)味噌汁	エネルギー:1621kal 蛋白質：59.2ｇ脂質：46.9ｇ炭水化物：246.3ｇ食塩：7.6ｇ食物繊維：17.6ｇ
1月7日（土）	パン (温)牛乳 (温)カリフラワーのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)七草粥 (温)たらの照焼き (温)大根と竹輪の煮物 (冷)法蓮草の海苔和え (温)味噌汁	抹茶どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉の塩炒め (温)冬瓜のあんかけ (冷)佃煮昆布 (温)味噌汁	エネルギー:1562kal 蛋白質：57.8ｇ脂質：43.1ｇ炭水化物：246.8ｇ食塩：7.4ｇ食物繊維：15.7ｇ