2023年1月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
1月22日（日）	パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)赤しその実漬温）味噌汁	チョコミルク	(温)米飯 (温)鰆の西京焼き (温)ウインナーのスープ煮 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1600kal 蛋白質：69.7ｇ脂質：44.1ｇ炭水化物：237.4g食塩：7.7ｇ食物繊維：11.9ｇ
1月23日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)ほきのグリーンソース (冷)香の物 (冷)白菜のサラダ (温)コーンスープ (冷)いちご	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)他人とじ (温)ひじきの煮物 (冷)大根サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1589kal 蛋白質：55.2ｇ脂質：32.3ｇ炭水化物：276ｇ食塩：8.1ｇ食物繊維：15.3ｇ
1月24日（火）	パン (温)牛乳 (温)白菜のスープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)あかしその実漬 (温)かきたま汁	やわらかおかき	(温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌かけ (温)蕪のあんかけ (冷)チンゲン菜のあえもの (温)すまし汁	エネルギー:1515kal 蛋白質：62ｇ脂質：41.6ｇ炭水化物：228.1ｇ食塩：6.4ｇ食物繊維：9.4ｇ
1月25日（水）	パン (温)牛乳 (冷)ブロッコリー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)筑前煮 (温)豆腐のみそがけ (冷)つぼ漬 (温)すまし汁	みたらしムース	(温)米飯 (温)かれいのムニエル (温)コンソメ煮 (冷)白菜のポン酢和え (温)コーンポタージュ	エネルギー:1628kal 蛋白質：58.7ｇ脂質：50.4ｇ炭水化物：242.4ｇ食塩：7.1ｇ食物繊維：13.9ｇ
1月26日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)中華丼 (温)なすの煮物 (冷)たたききゅうり (温)中華スープ	イチゴロール	(温)米飯 (温)豆腐ハンバーグ (温)小松菜の炒め煮 (冷)佃煮昆布 (温)味噌汁	エネルギー:1452kal 蛋白質：47ｇ脂質：29.5ｇ炭水化物：252.8ｇ食塩：8.4ｇ食物繊維：12ｇ
1月27日（金）	パン (温)牛乳 (温)カリフラワー (冷)フルーツ	(温)きつねうどん (温)キャベツの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ１／２ご飯	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)いんげんのソテー (冷)サラダ (温)中華スープ	エネルギー:1425kal 蛋白質：52.7ｇ脂質：46.4ｇ炭水化物：208.3ｇ食塩：7.6ｇ食物繊維：14.5ｇ
1月28日（土）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)蒸し鶏土佐造り風 (温)なすの煮物 (冷)オーロラサラダ (温)味噌汁	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)鮭のちゃんちゃん焼 (温)炒め物 (冷)ポテトサラダ (温)すまし汁	エネルギー:1646kal 蛋白質：62ｇ脂質：46.4ｇ炭水化物：250.4ｇ食塩：7.4ｇ食物繊維：12.7ｇ