2026年1月

2026年1月4日〜1月10日の献立表

都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表	備考
1月4日（日）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)法蓮草の和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)炊き込み麦御飯 (温)赤魚のみりん焼 (温)野菜ソテー (冷)きゅうりの塩昆布和え (温)すまし汁	チョコミルク	(温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)ブロッコリーのコンソメソテー (冷)キャベツのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1462kal 蛋白質：62.5ｇ 脂質：25.6ｇ 炭水化物：252.8ｇ 食塩相当：8.4ｇ 食物繊維：15.3ｇ
1月5日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青梗菜と卵の炒め物 (冷)しば漬 (温)味噌汁	練り切り	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)茶碗蒸し (冷)小松菜のごま和え (温)味噌汁	エネルギー:1583kal 蛋白質：61.6ｇ 脂質：35.7ｇ 炭水化物：256.5ｇ 食塩相当：8.3ｇ 食物繊維：13.5ｇ
1月6日（火）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーの菜種和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)おかか和え (温)ポタージュスープ	どら焼き	(温)米飯 (温)赤魚のなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1473kal 蛋白質：55.8ｇ 脂質：23ｇ 炭水化物：267.6ｇ 食塩相当：7.4ｇ 食物繊維：16.2ｇ
1月7日（水）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)カリフラワーの和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)七草粥 (温)たらの照焼き (温)高野の煮物 (冷)法蓮草の海苔和え (温)味噌汁	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)鶏肉の塩炒め (温)冬瓜のあんかけ (冷)つぼ漬 (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1397kal 蛋白質：60.4ｇ 脂質：16.6ｇ 炭水化物：259.3ｇ 食塩相当：8.7ｇ 食物繊維：15ｇ
1月8日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)ホキの彩り蒸し (温)茄子のおかか煮 (冷)春雨の中華和え (温)味噌汁	シュークリーム	(温)米飯 (温)にら玉肉豆腐 (温)キャベツのソテー (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	エネルギー:1502kal 蛋白質：61.8ｇ 脂質：31.2ｇ 炭水化物：246.1ｇ 食塩相当：8.1ｇ 食物繊維：11.1ｇ
1月9日（金）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)鶏肉のトマトソース (温)野菜ソテー (冷)ポテトサラダ (温)味噌汁	黒糖まんじゅう	(温)米飯 (温)鱈の焼きびたし (温)中華炒め (冷)春菊のおひたし (温)すまし汁	エネルギー:1471kal 蛋白質：54.3ｇ 脂質：24.5ｇ 炭水化物：265.6ｇ 食塩相当：7.8ｇ 食物繊維：15.6ｇ
1月10日（土）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのおろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)さばの葱味噌焼 (温)ひじきの煮物 (冷)大根のおかか和え (温)すまし汁	ショコラロール	(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)かぶのコンソメ煮 (冷)佃煮 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1549kal 蛋白質：52.4ｇ 脂質：32ｇ 炭水化物：264.2ｇ 食塩相当：8ｇ 食物繊維：14.2ｇ