2025年12月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
12月21日（日）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)白身魚の照焼き (温)とろみ煮 (冷)つぼ漬 (温)かきたま汁	パンケーキ	(温)米飯 (温)チンジャオ・ロースー (冷)大根の錦糸和え (温)青梗菜の炒め物 (温)すまし汁	エネルギー:1348kal 蛋白質：52.7ｇ脂質：21.5ｇ炭水化物：240.8ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：10.8ｇ
12月22日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)蒸鶏の醤油かけ (温)南瓜の含め煮 (冷)菜種和え (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)法蓮草としめじのお浸し (温)みそ汁	エネルギー:1465kal 蛋白質：62.7ｇ脂質：21.3ｇ炭水化物：262.2ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：15.9ｇ
12月23日（火）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーの和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)さばのおろし煮 (温)がんもの煮物 (冷)青梗菜のおひたし (温)味噌汁	シュークリーム	(温)米飯 (温)酢豚風 (温)小松菜の煮びたし (冷)佃煮 (温)コーンスープ	エネルギー:1571kal 蛋白質：57.4ｇ脂質：35.7ｇ炭水化物：258.8ｇ食塩相当：8.5ｇ食物繊維：14.9ｇ
12月24日（水）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)香味和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)照り焼きチキン (冷)サラダ (冷)赤しその実漬 (温)パンプキンスープ	クリスマスケーキ	(温)米飯 (温)たらのトマトソースかけ (温)しろなの炒め物 (冷)カレーマヨサラダ (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1463kal 蛋白質：52.1ｇ脂質：26.9ｇ炭水化物：260.4ｇ食塩相当：8.2ｇ食物繊維：12.4ｇ
12月25日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)キャベツの和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト	どら焼き	(温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)ツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1632kal 蛋白質：55.6ｇ脂質：36.7ｇ炭水化物：277.5ｇ食塩相当：6.8ｇ食物繊維：14.4ｇ
12月26日（金）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)ほうれん草の昆布和え (温)味噌汁	イチゴロール	(温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)バターソテー (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1408kal 蛋白質：57ｇ脂質：20.9ｇ炭水化物：255ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：14.5ｇ
12月27日（土）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)肉うどん (温)なすの揚げびたし (冷)うぐいす豆 (温)ディ１／２ご飯	やわらかおかき	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)大豆サラダ　 (冷)佃煮 (温)味噌汁	エネルギー:1432kal 蛋白質：47.3ｇ脂質：29.2ｇ炭水化物：247.4ｇ食塩相当：8.3ｇ食物繊維：17.1ｇ