2023年3月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
3月12日（日）	パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ほきのグリーンソース (冷)香の物 (冷)白菜のサラダ (温)コーンスープ	抹茶ミルク	(温)米飯 (温)他人とじ (温)ひじきの煮物 (冷)大根サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1775kal 蛋白質：67ｇ脂質：66.8ｇ炭水化物：231.4ｇ食塩：8.2ｇ食物繊維：14.6ｇ
3月13日（月）	パン (温)牛乳 (冷)青梗菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)蒸し鶏土佐造り風 (温)なすの煮つ (冷)オーロラサラダ (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温ちゃんちゃん焼き (温)白菜の炒め物 (冷)ポテトサラダ (温)すまし汁	エネルギー:1616kal 蛋白質：62.1ｇ脂質：44.6ｇ炭水化物：249.5ｇ食塩：8ｇ食物繊維：13.1ｇ
3月14日（火）	パン (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)かれいの煮付け (温)キャベツのカレー炒め (冷)しろ菜のおひたし (温)味噌汁	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)豚の甘辛煮 (温)青梗菜のソテー (冷)春雨の中華風酢の物 (温)中華スープ	エネルギー:1468kal 蛋白質：58.4ｇ脂質：35.3ｇ炭水化物：236.3ｇ食塩：6.9ｇ食物繊維：12.9ｇ
3月15日（水）	パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯 (温)豆腐ステーキ (温)卵とじ (冷)青梗菜の生姜醤油和え (温)すまし汁	いちごフルーチェ	(温)米飯 (温)ばさの照焼き (温)大根のそぼろ炒め (冷)酢味噌和え (温)味噌汁	エネルギー:1539kal 蛋白質：61.6ｇ脂質：41.6ｇ炭水化物：239.5ｇ食塩：8ｇ食物繊維：13.3ｇ
3月16日（木）	パン (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)インゲンの中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁	どら焼き	(温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)青菜のおかか和え (温)コーンポタージュ	エネルギー:1617kal 蛋白質：58.8ｇ脂質：43.7ｇ炭水化物：254.4ｇ食塩：7.1ｇ食物繊維：12.4ｇ
3月17日（金）	パン (温)牛乳 (冷)白菜の和風サラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ	紫芋羊羹	(温)米飯 (温)ケチャップ煮 (冷)佃煮昆布 (冷)インゲンの練りゴマ和え (温)味噌汁	エネルギー:1744kal 蛋白質：58.4ｇ脂質：52.5ｇ炭水化物：268.6ｇ食塩：7.3ｇ食物繊維：15ｇ
3月18日（土）	パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬	プリン	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1790kal 蛋白質：65.8ｇ脂質：54.8ｇ炭水化物：265.4ｇ食塩：7.5ｇ食物繊維：14ｇ