2025年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月5日（日）	パン(黒糖ミルク) (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(温)肉うどん (温)なすの揚げびたし (冷)うぐいす豆 (温)ディ１／２ご飯	チョコミルク	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)大豆サラダ　 (冷)佃煮 (温)味噌汁	エネルギー:1501kal 蛋白質：53.6ｇ脂質：43.1ｇ炭水化物：232ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：16.4ｇ
10月6日（月）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (冷)カリフラワーのおろし和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ブラウンシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト	お月見饅頭	(温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1652kal 蛋白質：60.6ｇ脂質：37.6ｇ炭水化物：276.6ｇ食塩相当：5.9ｇ食物繊維：14ｇ
10月7日（火）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)キャベツのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)メルルーサのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	紫芋羊羹	(温)米飯 (温)豚肉のしぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	エネルギー:1534kal 蛋白質：59.7ｇ脂質：36.6ｇ炭水化物：248.9ｇ食塩相当：7.1ｇ食物繊維：11.7ｇ
10月8日（水）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)親子丼 (冷)つぼ漬 (冷)もずく酢 (温)赤だし	プリン	(温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜のサラダ (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1456kal 蛋白質：65ｇ脂質：37.5ｇ炭水化物：225.2ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：10.2ｇ
10月9日（木）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (冷)法蓮草とツナのサラダ (冷)フルーツ	(温)炊き込み麦御飯 (温)赤魚のみりん焼き (温)野菜ソテー (冷)きゅうりの塩昆布和え (温)すまし汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)ブロッコリーの炒め物 (冷)キャベツのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1588kal 蛋白質：68ｇ脂質：41.9ｇ炭水化物：246.1ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：15.9ｇ
10月10日（金）	パン（ミルクツイスト） (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青梗菜と卵の炒め物 (冷)しば漬 (温)味噌汁	パンケーキ	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)里芋鶏そぼろあんかけ (冷)小松菜のごま和え (温)味噌汁	エネルギー:1594kal 蛋白質：62.4ｇ脂質：49ｇ炭水化物：232ｇ食塩相当：7ｇ食物繊維：11.6ｇ
10月11日（土）	パン（レーズンペストリー） (温)牛乳 (冷)ブロッコリーの菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)おかか和え (温)ポタージュスープ	どら焼き	(温)米飯 (温)赤魚のなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1577kal 蛋白質：61.3ｇ脂質：34.5ｇ炭水化物：266.8ｇ食塩相当：6.6ｇ食物繊維：16.2ｇ