2025年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月12日（日）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)ホキの彩り蒸し (温)茄子のおかか煮 (冷)春雨の中華和え (温)味噌汁	抹茶ミルク	(温)米飯 (温)にら玉肉豆腐 (温)キャベツのソテー (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1492kal 蛋白質：61.4ｇ脂質：28.3ｇ炭水化物：251.6ｇ食塩相当：8.1ｇ食物繊維：11.5ｇ
10月13日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)鶏肉のトマトソース (温)野菜ソテー (冷)ポテトサラダ (温)味噌汁	黒糖まんじゅう	(温)米飯 (温)鱈の焼きびたし (温)中華炒め (冷)春菊のおひたし (温)すまし汁	エネルギー:1471kal 蛋白質：54.3ｇ脂質：24.5ｇ炭水化物：265.6ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：15.6ｇ
10月14日（火）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのおろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)さばの葱味噌焼き (温)ひじきの煮物 (冷)大根のおかか和え (温)すまし汁	ショコラロール	(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)かぶのコンソメ煮 (冷)佃煮 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1549kal 蛋白質：52.4ｇ脂質：32ｇ炭水化物：264.2ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：14.2ｇ
10月15日（水）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)なすのなべしぎ (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	イチゴフルーチェ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼 (温)白菜の煮びたし (冷)しば漬 (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1386kal 蛋白質：47.8ｇ脂質：26.3ｇ炭水化物：243.7ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：12.4ｇ
10月16日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)チンゲン菜のサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)ムニエル (温)豆腐きのこあんかけ (温)コンソメスープ (冷)フルーツヨーグルト	ドームケーキ	(温)米飯 (温)豚肉の生姜焼き (温)インゲンの炒め物 (冷)大豆サラダ (温)すまし汁	エネルギー:1569kal 蛋白質：60.4ｇ脂質：33.5ｇ炭水化物：261.6ｇ食塩相当：5.9ｇ食物繊維：12.6ｇ
10月17日（金）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)キャベツのスープ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)高野の煮物 (冷)白菜の甘酢和え (温)かきたま汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉のタルタルソース (温)南瓜のミルク煮 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	エネルギー:1681kal 蛋白質：61.7ｇ脂質：44.9ｇ炭水化物：260.5ｇ食塩相当：8.1ｇ食物繊維：11.9ｇ
10月18日（土）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(冷)ちらし寿司 (温)キャベツの甘辛炒め (温)豚汁	桃のフルーチェ	(温)米飯 (温)鶏のクリームソース (温)青菜の中華煮 (冷)スパサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1499kal 蛋白質：53.6ｇ脂質：28.1ｇ炭水化物：263.6ｇ食塩相当：8.3ｇ食物繊維：13ｇ