2025年12月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
12月14日（日）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)漬物	チョコミルク	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1685kal 蛋白質：60.5ｇ脂質：40.2ｇ炭水化物：275.3ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：14ｇ
12月15日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)青梗菜の和え物 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)白身魚のムニエル (温)ほうれん草の煮びし (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁	イチゴフルーチェ	(温)米飯 (温)チャンプルー (温)インゲンの甘辛炒め (冷)大根のポン酢和え (温)味噌汁	エネルギー:1469kal 蛋白質：59.4ｇ脂質：24.6ｇ炭水化物：261.3ｇ食塩相当：8.4ｇ食物繊維：16.4ｇ
12月16日（火）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)白菜の゛和え物 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)おろし和え (温)味噌汁	チョコケーキ	(温)米飯 (温)あじの山椒焼き (温)野菜ソテー (冷)ほうれん草の胡麻和え (温)味噌汁	エネルギー:1455kal 蛋白質：60ｇ脂質：25.4ｇ炭水化物：253.2ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：15.3ｇ
12月17日（水）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)魚の塩こうじ焼き (温)青菜の炒め物 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	黒糖まんじゅう	(温)米飯 (温)和風ハンバーグ (温)青梗菜の煮びたし (冷)大根サラダ (温)コーンスープ	エネルギー:1439kal 蛋白質：46.2ｇ脂質：21.2ｇ炭水化物：268ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：13.7ｇ
12月18日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)白菜のソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)がんもの煮物 (冷)小松菜の和え物 (温)味噌汁	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)さばの塩焼き (温)ほうれん草の炒め物 (冷)なすの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1437kal 蛋白質：48.6ｇ脂質：26.8ｇ炭水化物：252.1ｇ食塩相当：8.2ｇ食物繊維：12.9ｇ
12月19日（金）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)法蓮草のおひたし (温)味噌汁	フルーチェ	(温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)しば漬 (温)味噌汁	エネルギー:1418kal 蛋白質：58.5ｇ脂質：26.2ｇ炭水化物：261.6ｇ食塩相当：8.3ｇ食物繊維：13.5ｇ
12月20日（土）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)牛丼(麦) (温)炒め物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁(あさり)	カスタードドームケーキ	(温)米飯 (温)魚の野菜あんかけ (温)煮やっこ (冷)なすのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1519kal 蛋白質：51ｇ脂質：31.5ｇ炭水化物：247.2ｇ食塩相当：8.6ｇ食物繊維：12.3ｇ